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武汉白癜风患者在运动时应该注意什么?

来源:武汉环亚白癜风医院

  武汉白癜风患者在运动时应该注意什么?白癜风患者多进行体育锻炼有助于改善机体功能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,这对白癜风患者的病情和健康非常有利。但白癜风患者的体质与正常人不同,运动后应注意一些事项。那么,白癜风患者运动后应该注意什么呢?下面跟武汉环亚白癜风医院一起了解一下。

武汉白癜风患者在运动时应该注意什么?

  1、不能立即休息:如果运动后立即停止休息,肌肉的节律性收缩就会停止,大量流入肌肉的血液不能通过肌肉收缩流回心脏,导致血压下降,暂时性脑缺血,心悸,气短,头晕,面色苍白,甚至出现休克、晕厥等症状。

  2、不要马上洗澡:如果运动后马上洗冷水澡,由于突然的刺激,血管会立即收缩,血液循环的阻力会增加。同时,人体的抵抗力会降低,人很容易生病。洗热水澡会增加皮肤的血流量。过多的血液会流入肌肉和皮肤,造成心脑供血不足、轻度头晕、严重虚脱休克等慢性病。

  3、不宜多吃糖:有些白癜风患者运动后觉得吃甜食或糖水很舒服,认为运动后多吃甜食是好的,其实运动后吃太多甜食会使体内维生素消耗过多,人会感到疲倦、食欲不振,影响恢复体力方面。因此,白癜风患者运动后可多吃含有维生素的食物,如蔬菜、肝脏、鸡蛋等食物。

  4、不能喝酒解乏:运动后,人的身体机能会处于兴奋状态。此时,饮酒会使人体吸收酒精的速度加快,进入血液,对肝、胃等器官的伤害会比平时更大。长期这样可引起脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。运动后,武汉白癜风医院提醒患者即使喝啤酒也不好,会增加血液中的尿酸,使关节受到极大刺激,引起关节炎症。白癜风患者在运动时应该注意什么。